Manfaat Kopi dan Bahayanya Jika di Konsumsi Secara Berlebihan

Bagi para penikmat dan pecinta kopi, setiap hari tidak akan lengkap jika belum meminum secangkir kopi panas sebagai teman bersantai ataupun mengobrol, apalagi bagi para pria yang merokok, meminum kopi sambil merokok merupakan kenikmatan tersendiri yang wajib dilakukan. Meskipun begitu setiap apa yang kita konsumsi dan kita lakukann tentu ada manfaat dan bahaya yang mengintai, tak terkecuali dalam mengkonsumsi kopi tentulah ada manfaat kopi dan bahayanya untuk kesehatan kita. Sebelum kita membahas manfaat dan bahaya dari minum kopi, terlebih dulu kami akan menjelaskan sedikit mengenai kopi, di mana kopi berasal dari tanaman yang dapat berubah menjadi bunga dan biji, yang mana biji tersebutlah yang nantinya diolah menjadi serbuk hitam yang disebut sebagai kopi. selain kopi hitam, anda juga mungkin mengetahui jenis kopi hijau, kopi kuning, kopi luwak dan lainnya dengan berbagai khasiatnya masing – masing.
Manfaat dari kopi sendiri di antaranya manfaat untuk kesehatan, di mana tanaman kopi dengan kandungan kafein mampu menghambat sel – sel kanker dalam tubuh dan mampu menurunkan resiko terkena diabetes melitus tipe 2. Selain itu para wanita juga dapat merasakan manfaat dari kopi ini yaitu untuk mencegah terjadinya kanker payudara, prostat endometrium dan kanker hati. Kopi hijau atau yang disebut sebagai green bean coffee juga memiliki khasiat untuk membantu menurunkan berat badan, sehingga anda dapat terhindar dari bahaya obesitas. Kopi juga mengandung antioksidan tinggi, sehingga sangat efektif untuk menangkal kerusakan kulit yang diakibatkan dari radikan bebas, bahkan orang Amerika mengkonsumsi kopi sebagai sumber antioksidan tinggi. Selain di minum, kopi juga dapat dibuat menjadi masker yang dapat bermanfaat untuk menjaga dan merawat kecantikan tubuh serta wajah secara alami. Semua manfaat tersebut akan anda rasakan, apabila ditunjang dengan pemilihan kopi berkualitas alami, dan tanpa penambahan bahan berbahaya lain.
Setelah mengetahui manfaat dari kopi, anda pun tentu perlu mengetahui bahaya dari konsumsi kopi secara berlebihan baik porsinya ataupun intensitas seringnya. di mana kopi dapat menyebabkan detak jantung lebih cepat dari biasanya, dapat menimbulkan gejala sakit maag, dapat menimbulkan resiko serangan jantung dan stroke, gejala insomnia atau susah tidur, menyebabkan keguguran dan melemahkan daya tahan tubuh. Maka dari itu sebaiknya konsumsi kopi berkualitas secara tidak berlebihan, demikian artikel mengenai manfaat kopi dan bahayanya, semoga bermanfaat untuk kita semua.
jual green coffee

Diet Berdasar pada Zodiak Hanya Mitos!

DIET zodiak memanglah tengah jadi pembicaraan untuk orang yang menginginkan lakukan penurunan berat tubuh. Diet zodiak diakui dapat menurunkan berat tubuh Anda. Tetapi sebagai pertanyaan yaitu, apakah benar diet zodiak senantiasa sukses dikerjakan?
Diet zodiak umumnya dihubungkan dengan karakter zodiak beberapa orang yang termasuk Capricorn, Aquarius, sampai Sagitarius. Nah, Okezone mencari kebenaran dari arti diet itu.
Menurut Konsultan Diet Dr Grace Judio-Kahl, MSc, MH, CHt, nyatanya diet zodiak itu adalah mitos yang masihlah diakui beberapa orang.
“Kalau diet bergantung zodiak itu tidak benar sih. Diet yang benar itu diliat dari keadaan badan yang memerlukan berapakah jumlah konsumsi makanan yang perlu dikonsumsinya, ” kata Dr Grace waktu bertandang ke redaksi Okezone, di Gedung HighEnd, Jalan Kebon Sirih, Jakarta Pusat, Selasa (31/3/2015).
Dari pernyataan itu, Dr Grace tak merekomendasikan kita untuk lakukan diet zodiak. Pasalnya, diet zodiak dikira sia-sia serta akan tidak sukses. Menurut dia, orang yang lakukan diet, mesti tahu maksud dari diet apa itu.
“Artinya begini bila kita menginginkan diet bergantung maksudnya. Ada orang diet menginginkan menurunkan berat tubuh serta menghindar resiko penyakit kardiovaskular. Dari situ saksikan keadaan badan kita perlu berapakah banyak konsumsi. Kita cocokkan keadaan tubuh, pola makan, dan kebiasan orang itu seperti apa mesti kita cocokkan. Bila memanglah merasa lapar, makan apa sajakah tidak dilarang. Demikian kenyang ya badan kita mesti distop tidak untuk makan apa-apa, ” simpulnya.

Kontestan L-Men 2014 Ini Berhasil Turunkan Bobot 11 Kg

MEMILIKI berat tubuh ideal jadi idaman beberapa orang. Kontestan L-Men of The Year 2014, Yuri Yas Pramana, dulunya nyatanya mempunyai badan gemuk.

Pria asal Bontang, Kalimantan Timur, ini mengakui bila dahulu pernah mempunyai berat tubuh sampai 82kg. Tetapi, sesudah teratur nge-gym, bobotnya turun sampai 11kg.

Saya tekadkan pergi nge-gym, sepanjang dua bln. lebih bobot saya dari 82kg hingga jadi 71kg, tuturnya waktu kunjungan 16 finalis L-Men of The Year 2014 ke redaksi Okezone di Gedung HighEnd, Kebon Sirih, Jakarta, Selasa (3/6/2014).

Diluar itu, Yuri ikuti pola diet dengan cara benar, yakni makan teratur satu hari tiga kali. Lalu, teratur nge-gym tiga sampai empat kali satu hari.

Dahulu saya pernah salah mengaplikasikan pola diet. Dahulu saya cuma makan siang, namun segera drop sakit-sakitan. Langkah diet saya salah, namun memanglah sih kurus, jelasnya.

Sekarang ini, Yuri mempunyai berat badan ideal dengan tinggi tubuhnya, yakni 72kg. Bila saat ini bukanlah lemak yang banyak, namun massa otot, ujarnya.

Terkecuali Air Mineral, Ini Minuman yang Baik untuk Diet

INGIN berat tubuh turun? Supaya berhasil lakukan diet, tidak cukup cuma dengan memperhatikan makanan. Fikirkan juga masalah minuman. Di bawah ini penjelasan dr. Atika.
Untuk beberapa orang, diet utama untuk dikerjakan -terutama oleh mereka yang menginginkan mempunyai berat tubuh lebih normal. Memisah makanan yaitu hal yang umum dikerjakan waktu program diet dikerjakan. Namun sesungguhnya, ada hal-hal lain yang tidak kalah utama untuk di perhatikan dalam penurunan berat tubuh. Berolahraga serta minuman.
Bicara masalah minuman, banyak yang menduga kalau minuman yang dikonsumsi waktu diet sebaiknya yg tidak memiliki kandungan kalori. Walau sebenarnya pernyataan itu begitu salah. Misalnya, satu kaleng minuman bersoda memiliki kandungan 140 kalori atau setara dengan 1/2 piring nasi yang cukup mengenyangkan. Belum lagi, kalori kosong yang ada pada minuman bersoda itu tak memiliki kandungan serat sekalipun.
Untuk menolong menyukseskan program diet, baiknya tentukan minuman yg tidak cuma memiliki kandungan kalori tinggi, namun juga serat. Sebagian minuman yang bisa Anda mengkonsumsi waktu tengah diet, pada lain
• Jus buah serta sayur tanpa ada gula
Seperti yang Anda ketahui, buah serta sayur begitu bagus dikonsumsi oleh mereka yang menginginkan menurunkan berat tubuh. Buah serta sayur memiliki kandungan banyak serat yang bakal bikin perut merasa penuh lebih lama dibanding dengan minuman lain. Keduanya juga kaya vitamin serta mineral yang diperlukan oleh badan.
• Air mineral
Minuman ini memiliki kandungan 0 kalori. Jadi, minumlah air mineral sesuai sama keperluan atau aktivitas keseharian Anda.

Copyright Artikl Berita™ 2017
Shale theme by Siteturner